|
Витамины, минералы, рецепты блюд, калькулятор калорий, здоровое питание, спортивное питание, лечебное питание, калькулятор диет, состав продуктов, диеты.
Для поддержания здоровья важно обеспечить организм полноценным набором витаминов и минералов, обеспечить полноценное питание, своевременно определить симптомы витаминно-минеральной недостаточности. Также важно сбалансировать расход калорий и калорийность дневного рациона. |
*ВЫБОР ДИЕТЫ, ПОДСЧЕТ* | Диета №15 "Обычная" 2850 кКал (стандарт, утвержден Минздравом) Б/Ж/У=90/100/400 |
|
Лекция о витаминах (проф. Шноль С.Э.) |
|
Цветовое соответствие, % витаминов и минералов:
|
Знаете ли вы что
|
Избыток минералов и витаминов также опасен, как недостаток.
Некоторые минералы и витамины проявляют токсичность уже при 2-3 кратном превышение норм потребления. А значительное превышение норм потребления может привести к серьезному расстройству здоровья или даже летальному исходу. Так, участники третьей экспедиции экспедиции Баренца в 1597 года серьёзно заболели после того, как съели печень белого медведя, содержащего большое количество витамина А.=6.txt= |
Благодарности от проекта за поддержку: |
◄ваше имя ◄майл ◄введите 123 | Х |